あぁ〜！ SPAMFighterとかいうソフトがアンチスパム機能を提供してるから 迷惑メールがよく来るユーザーさんに導入するように伝えましたよ。 だと。 spam戦士だぜ？ 俺はアドレス帳に登録されている皆様方に俺様の素晴らしさを教えるために メールを送りつけ…

減らすのは厳しいぜ。 体重は75キロ台に戻ってきたけど 体脂肪が24%台のまま。 一時は目標値に到達してただけに、この急上昇は悔やまれる。 あと16日 1.6キロと1.9% 目標値に持って行きたいね。

グラフが急上昇だよ。 焼き鳥やさんだけど、そんなに食べてないはず。 う〜ん。 今月の目標にたどり着くかな？

飲んだ次の瞬間からイライラしだした。 いきなり血糖値下がるのか? 朝一に枕元にコレ有ったら死ぬかも。

縄跳びって、意外と汗かくね。 しかも、続けて飛べない。 ジョギングよりこっちの方がキツイかも。

グラフ急上昇してる 蕎麦食いすぎたか? やまかけそばが美味かったから、喰いすぎた。 掻揚げも2枚食ったし…

思い出したから一個追記してみた。 荒ゴミ あ、もう一個有ったわ。

SO903iの発売日ってもうすぐだね。 http://www.sonyericsson.co.jp/fika/present_event/so903i_event/index.html 東京だけってのが残念な感じですが イベント終了が16日なので、11月22日とかそんな日にちで出してきそう。 SO902iが3月21日だっけかな？ DoCoM…

兄貴（ソーダ味）70k㎈ 妹（クリームソーダ味）120k㎈

ガリ子 ガリガリ君の妹って言う設定なんだけど。 めちゃくちゃウマい！ 中がかき氷じゃないから頭キーンしないし、 マイルドな感じで最高！ 当たり棒に出会うのが待ち遠しい。 （減量中なのに10本も買ってしまった。） ガリガリ君はローカロリーなので大丈夫…

一日で体脂肪率が2.5%も下がった。 体重は400グラムしか減って無いのに… 今使ってるのは、NationalのDM-W5ってやつ。 ２ちゃん見てたら タニタとオムロンで数値が全然違うとか言うし そんなの気にしてたら、やっていけないので出てる数字を信じて ニヤニヤし…

クイズダービーでおなじみの 漫画家はらたいらさんが2006年11月10日、肝不全の為お亡くなりになりました。享年63才でした。 http://news.goo.ne.jp/article/asahi/nation/obit/K2006111003040.html テレビのクイズ番組の解答者として人気のあった漫画家のは…

ジーンズの腹が、少し楽になった様な気がする。 モチベーション上がるわ。

とりあえず75台をキープ 半年後の目標値65キロ15%（標準値） を目指すには2キロ1.5%(毎月)のダウンが必要です。 なかなか下がらないなぁ… 今月末の目標値は74キロ・22.5%！ あと20日 根性入れてやらな、全然やわ。

飲んで帰ってきたけど、今日はジョギングの日（ウォーキングじゃないのか？） だったので、酔った勢いでジョギングへ iPod miniにはいつもどおりブルハがインポートされてるんですわ。 ベロベロのときにブルハ聞くもんじゃないね。 訳もわからず走り出してそ…

今日はシスアドの結果次第で残念会か祝賀会かどっちか判らんけど 飲み会をする予定でした。 で、 合格したので祝賀会をやったのですが、 まぁ、若い子にグダグダ垂れてるウザって感じでした。 色々言いたいことがあるのよ。 若い時には、無茶してでも吸収で…

初級シスアドの発表が今日ありました。 貴様は，合格です。 午前試験のスコアは，705 点です。 午後試験のスコアは，700 点です。 えぇ〜っ！ 午後自己採点で70%行ってなかったからヒヤヒヤしてたのに この点数かよ！ 採点基準わかんね。

膝が痛かったので1日ウォーキング空けたのですが 体重・体脂肪共に上昇 体脂肪は急上昇って感じです。 継続は力 まさにその通りですね。 ただ、無理をすると続かないとも言うし… 代替メニュー考えてるんだけど、 今日は縄跳びしてたらリンカーン見すぎとか言…

http://www.nttdocomo.co.jp/info/news_release/page/20061107.html プッシュトークの通信料、定額料を期間限定で無料化- ■通信料・定額料の無料化期間 ： 2006年12月1日（金曜）から2006年12月31日（日曜） 内容 ： 期間中のプッシュトーク通信料、「カケ・…

ジョギングできない。 ウォーキングなら何とかできる感じ。 軽いジョギング用靴でも、airmaxでも着地の際に膝が痛む。 新メニュー考えなくては…

最近、凄く汗をかく 代謝が良くなったのか？ 単に水分の過剰摂取か？ ジョギングなら、良く走ったな。 とか言えるけど、日常生活で汗だく。 ハバネロ食ったら、大変そう。ピザとか言うな！！！

75キロ台突入 1キロ単位の数値が変わるとすごく嬉しい。

今日のIQサプリの、間違いミラー7だっけ？ のときに、裏で行くぜ！行くぜ！結晶〜♪ とか聞こえてた様な気がするんだけど 幻聴? スピルバンが結晶だったっけ？ ギャバン⇒蒸着 シャリバン⇒赤射 シャイダー⇒焼結 ジャスピオン⇒？ スピルバン⇒結晶 で、その先は…

マインドストリームの新しいやつが マリンピア神戸のLEGOにおいてあった。 38000かそれぐらいの値段で置いてた。 4万は確実に切ってた。 Bluetoothに対応してるけど、日本のBluetoothの携帯電話には対応してい無いみたい。 M1000ぐらい何とかなりそうな感じ…

近所の川をジョギングで1周すると、40分ぐらいで終わるんですわ。 何かで聞いた話で、30分経過したぐらいから運動の効果が出るとか聞いたことがあるんです。 ということは、2周せなあかんということですわ。 なんか、 30分ってのも凄く揉めたような気がする……

は全然関係ないんだけど、 オリンパスのカメラのCM

L600iを入手。 ホントはN600iがよかったのだけど、無いとか言われたので。 まぁ、半年以上使ってたら無料であげちゃうキャンペーンやってたから （確かそんなキャンペーンが闇で行われていたと…） 黒もらった。 意外とメニュー早くないか? 70x系と比べるとマ…

ローカルのadministratorのパスワードまるみえなんですけど。 http://blog.tech-security.com/?p=15 ここからDLできる1CDLinuxを起動するだけで、 ローカルadministratorのパスワードが見えちゃいました。 w2kとXPproではバッチリOK Vistaは今のところ大丈夫…

焼肉行って来た。 酒もはいってるし、いい感じなので、今日はサボり。 うーん。 自分に甘い。

今月のタルトのひとこと http://taruto.velvet.jp/hitokoto.htm 思わず噴いた。