2006-10-21 初日を終えてみて 4.5kmのジョギングからはじめてみた。 一日やったところで、何も変わらないです(当然と言えば、当然ですが… 継続は力ということで、毎日続けれるように頑張らねば。 ヨガマットとプッシュアップバーも使わな…